Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação Alimentar. Através dessa abordagem, é possível eliminar peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido "efeito sanfona". Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.
A vida moderna e o seu problema de peso
Gestão do tempo, ansiedade, fazer várias coisas ao mesmo tempo. Qual a relação de todos esses comportamentos com a obesidade? A tecnologia ajuda ou atrapalha o processo de emagrecimento? Entenda mais sobre essas questões da vida moderna.
Frio, cobertor, nada melhor do que uma sopa para acompanhar esse clima. Confira essa receita de sopa cremosa para fazer no inverno e aquecer o corpo, além de emagrecer com saúde e disposição.
Quando o obeso emagrece, logo percebe que pode resgatar algumas roupas que já não usava mais, que o supermercado ficou mais em conta, que no restaurante a conta diminuiu e finalmente que o gasto com remédios acabou. (Alexandre Dalton)
Autoestima: uma força interna que direciona atitudes assertivas na vida
Por Márcia Acunzo, orientadora Meta Real Autoeestima é algo que nasce conosco. Trata-se de uma força interior que nos leva para atitudes assertivas na vida. No processo da vida, em detrimento a muitas coisas que acontecem, a nossa estima pode diminuir ou não e depende da maneira de viver de cada um. Se em nosso processo… Continuar lendo Home
Por Nadia Junqueira, orientadora da Meta Real Era o que dizia a minha avó e este ditado nunca foi tão atual. Vivemos num mundo imediatista: as novas gerações não sabem, e a minha geração (anos 70) desaprendeu a esperar. Essa pressa em querer tudo para ontem é decorrente, talvez, da tecnologia: Facebook, WhatsApp, Internet até… Continuar lendo Home
A correria do dia a dia não pode te impedir de ter uma vida saudável, respeitando o seu corpo e dando o melhor para ele. Faça o dia do "comer bem", torne isso um hábito e sinta as melhorias diárias.
O comprometimento da Meta Real com seus públicos possibilitou uma importante mudança em um dos principais meios de comunicação da empresa: nossa página virtual. Desde 2015 o site está de cara nova, mais moderno e dinâmico. Nas últimas semanas recebeu funcionalidades e áreas exclusivas destinadas a eventos, aula da semana, galerias de fotos, vídeos e… Continuar lendo Home