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    Foto de Helena Guimarães antes da Meta Real
    Foto de Helena Guimarães depois da Meta Real

    “Emagrecer é a melhor parte! Levei uma vida engordando e apenas 1 ano, 10 meses e 19 dias para emagrecer e chegar na minha meta ideal. É muito gratificante ser exemplo para os que também querem.”

    Helena Guimarães
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  • -73kg

    Foto de André Luís antes da Meta Real
    Foto de André Luís depois da Meta Real

    “...eu percebi naquele instante, que a Meta Real, não era um milagre, ela era um conjunto de atitudes...”

    André Luís
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    Foto de Míriam Aparecida Campanhã Pozatto antes da Meta Real
    Foto de Míriam Aparecida Campanhã Pozatto depois da Meta Real

    “fui tão bem acolhida por todos, que acabei ficando à vontade. Aquela reunião mudou minha vida, foi ela que me deu forças para iniciar”

    Míriam Aparecida Campanhã Pozatto - São Paulo/SP
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Aula da Semana

O Círculo Vicioso do Engordar


O círculo vicioso do engordar funciona do seguinte modo: o pensamento gera o sentimento, que leva a uma ação e esta a um resultado. Este resultado traz novos ou mesmos pensamentos e, assim por diante.

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