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    Foto de Helena Guimarães antes da Meta Real
    Foto de Helena Guimarães depois da Meta Real

    “Emagrecer é a melhor parte! Levei uma vida engordando e apenas 1 ano, 10 meses e 19 dias para emagrecer e chegar na minha meta ideal. É muito gratificante ser exemplo para os que também querem.”

    Helena Guimarães
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    Foto de André Luís antes da Meta Real
    Foto de André Luís depois da Meta Real

    “...eu percebi naquele instante, que a Meta Real, não era um milagre, ela era um conjunto de atitudes...”

    André Luís
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Aula da Semana

As Síndromes: “Privação/Abuso” e “Prazer/Culpa”


Já tratamos, anteriormente, do círculo vicioso que envolve a privação e o abuso e, por consequência, o emagrecer e o engordar sucessivos. Desta vez, vamos introduzir mais dois conceitos que, na prática, estão estritamente ligados àqueles: o prazer e a culpa.


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